作者 | 萧发茂

来源 | 天空加速器（ID：EC-MKT）

秋季养生，建议多吃这两种绿叶蔬菜，可以清热润燥，增强免疫力，对身体有好处。 (1)美味油菜炒香菇原料：油菜籽、香菇、桃园建民西瓜酱、葱、姜、蒜、蚝油、盐做法：1.菜籽洗净，去根等杂质，切段，放入热水中煮一会儿取出；2.香菇洗净，去根等杂质，然后切成块；将洋葱、姜和大蒜分别清洗并沥干...

悦悦妈妈小厨房的炒方便面材料3袋方便面（可以选择自己喜欢的品牌）2火腿肠2个鸡蛋2全部原味新鲜小瓶1勺青椒1个紫洋葱小绿叶蔬菜1把方法步骤1.火腿肠切片2.紫洋葱切块3.青椒切块4.生菜切段5.三包速食面放入沸水中煮至三分熟6.沥干冷水7.添加原味，然后用小瓶冲泡...

巧克力盆栽是用来招待亲朋好友的。如果传统菜肴不再新颖，可以尝试一下这款巧克力盆栽。不需要任何烹饪技巧。上手简单，看完就可以操作。大人小孩都可以吃新久美食食材：8-16块巧克力饼干1-2个橘子若干1升酸奶1片2片可食用绿叶蔬菜方法步骤1.这个盆里的所有东西都是可食用的，而且放在一起时的味道也是......

小海燕七七麻辣牛肉汤材料：牛肉250克，豆芽150克，青菜50克，粉丝1把。 2.在牛肉中加入少量姜水，分几次。 3.加入适量的盐、料酒、淀粉均匀地把握。 4.加入生抽和蚝油拌匀。 5.将蔬菜洗净并放在一边。 6.锅中烧热油，加入葱、姜、蒜炒香。 7.加牛肉。 8.翻炒。 9.加入豆瓣酱炒...

家常菠菜我喜欢吃绿叶菜，最简单的菠菜制作方法若水涵_小涵主料菠菜500克葱末适量盐一勺油适量水适量虾米一把鸡蛋2个步骤Step1.菠菜洗净切段2.B用刚烧开的水焯一下。因为菠菜含有草酸，需要焯一下。3.焯一下，捞出来装盘。4.我们来个大集合。5.锅里油烧热，加入葱花，加水，加入虾米6. ，盖上锅盖，煮至水沸腾7...

家属回应"小女孩背菜篮子大人"：已收到视频拍摄者的道歉。在云南昭通威信县临丰镇五谷村，一段"小女孩拎着菜篮子大人"的视频引发社会关注。 视频中，小女孩提着与自己差不多大小的篮子，摇摇晃晃地走在路上，篮子里装着绿叶蔬菜。 该视频引起不少人转发，还有人在视频上写道："网友拍下的场景令人心碎。女孩抱着猪草摇摇晃晃地走在路上。网上……"

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永恒之星蘑菇汉堡原料：6或7个蘑菇，生菜或绿叶蔬菜，几片奶酪，2片小西红柿，10个虾酱，1包黄油，5克。方法：1.加入黄油炒蘑菇。2.中间加入虾，然后反面煎。3.丝绿蔬菜，西红柿，让tuce.4.Threadthem5.奶酪和蘑菇是完美的搭配。制作美味佳肴有技巧。我有每道菜的技巧。搜索" 豆果"您可以直接查看我的菜谱！

川式辣椒芝麻三文鱼拌饭，但是我没时间做饭，又不想和其他餐厅比较，所以我做了这个辣椒芝麻酱拌饭，加入了方便的肉类和蔬菜，营养又美味！作者：君沙巴上海楠【豆果食品官方认证大师】材料大米1碗200gsalmon200graw切碎的葱小绿叶蔬菜3橄榄油3汤匙盐半茶匙工匠酱好辣椒芝麻汁2茶匙方法步骤1.准备配料，碗煮熟的米饭，一块三文鱼，辣椒酱，盐...

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炖萝卜，软糯可口，清肠润肺，瑞雪传丰收？材料：白萝卜1个，胡萝卜1个，花生油，绿叶菜适量，盐适量，白胡椒适量，生抽3克，大蒜2汤匙，葱3瓣、半根太太乐鸡精和少许牛肉汤。步骤1.用削皮器把白萝卜和胡萝卜上的毛去掉，然后洗净。 2.放在案板上，切成大块。 3.锅中加水煮沸。加入白萝卜煮3分钟...

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大蒜南瓜藤本季不需要任何水处理的绿叶蔬菜就是南瓜藤。ByAPing’sDailyEclipse材料南瓜藤7两蒜末适量芝麻油2滴生抽1汤匙做法Step1.南瓜藤我大爷大厨给了我。用水洗一下，晾干。2.热锅加少许油，炒出小米和蒜瓣爆香。加入南瓜藤炒。3.不用加盐，加点生抽就行了。味道很好~好吃，做菜有技巧，每道菜都有小窍门...

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